Avec The Bear ma mission est de contribuer à la réflexion autour du dépassement de soi, des défis personnels et sportifs, en mettant en avant la détermination, la performance et l’exigence envers soi-même. En partageant mon expérience et mes connaissances, je vise à vous inspirer et vous guider vers l’accomplissement de soi et la réalisation de votre plein potentiel et vous proposer les outils pour reprendre le contrôle de votre vie et vous révéler à vous-même.

Je veux, au travers de The Bear, redéfinir l’entraînement sportif pour y inclure cette composante indispensable de bien-être mental. Au travers d’une offre diversifiée, je souhaite vous inspirer et vous guider vers la réalisation de votre plein potentiel. Mon objectif est d’étendre l’impact de la philosophie de The Bear en partageant des contenus et des ressources pratiques et actionnables, et en créant une communauté de personnes résilientes et ambitieuses pour vous offrir une expérience globale et vous motiver à croire en vous-même.

Détermination

La résilience et l’éthique de travail nécessaire pour surmonter les obstacles. C’est l’esprit combattant qui ne renonce pas devant la difficulté, comprenant que les efforts et les sacrifices sont indispensables pour atteindre les objectifs qui comptent vraiment. 

Performance 

La recherche de l’excellence à travers la discipline, le travail acharné et l’amélioration continue. Être ambitieux et mettre en place des habitudes saines pour réussir et se surpasser, quelque soit sa propre définition du succès. 

Dépassement de soi

Le dévouement au développement personnel et l’épanouissement dans la repousse de ses limites. Ne jamais se reposer sur ses acquis, se remettre en question et se réinventer pour devenir une meilleure version de soi-même. 

Je m’appelle Yann, je suis passionné de sport et de développement personnel.

Curieux de nature, l’apprentissage occupe une place fondamentale dans ma pratique sportive, que ce soit auprès d’experts ou en autodidacte. J’adopte une approche agile, consistant à innover, tester, corriger et améliorer.

Au départ, j’étais avant tout un pratiquant. Depuis mes débuts en salle de fitness en 2013, j’ai exploré diverses disciplines, allant de la musculation au VTT, en passant par la course à pied et les arts martiaux. J’ai relevé plusieurs défis de 10km, notamment lors d’événements régionnaux. 

En 2020, pendant la pandémie, j’ai découvert le powerlifting, une discipline dans laquelle je me suis lancé corps et âme. Cela m’a conduit à participer à plusieurs championnats régionaux et nationaux. Je me suis notamment classé sur le podium, avec le titre de vice-champion suisse romand en 2025. 

Entre 2019 et 2022, j’ai traversé plusieurs épisodes dépressifs et suivi une psychothérapie. Outre la thérapie, la pratique sportive a joué un rôle central dans ma reconstruction. Le développement personnel, la discipline et l’éthique de travail découlant du sport m’ont aidé à surmonter cette période difficile. Je suis aujourd’hui convaincu que l’activité physique et le bien-être mental sont interdépendants, conviction soutenue par ne nombreuses études scientifiques.

Initialement, mon intérêt pour le sport et le développement personnel était donc purement personnel. Mais ma passion m’a poussé à patager mes connaissances et mon expertise acquise au fil des années. 

Ce qui donne du sens à mon parcours et à ma pratique, c’est d’accompagner toute personne réellement désireuse de changer, progresser, se révéler, mais qui doute de sa capacité à le faire.